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鼻うがいのススメ

数年前に蓄膿になって以来、万年蓄膿ではないのですが、風邪をひくたびに鼻が蓄膿になります。そしてすごいのが、後鼻漏。これがあると喉が痛痒くなったり、咳が止まらなかったりするんですよね。

それで、お医者さんに勧めてもらって始めたのが鼻うがい。これ、風邪のときだけでなく花粉の季節にも効果的なんです。

鼻うがいは怖い~って人が結構いるようですが、その気持ち分かります!だって私も最初はそうでしたから。

だけど、今は鼻うがいのファンです。これ無しには風邪のときに生き抜いていけない!ってくらい。

このサイトが私の中で一番参考になりました。鼻うがいの目的から効果、やりかたまですべてが載っています。

ただ、ここにも載っているちょっと値段のする鼻うがい器があるのですが、相当な事情がない限りはこれは買う必要は絶対にないと私は思います。

食塩水とネティポット、これでできちゃいます。

慣れるまで回数を重ねる必要があるけど、慣れたらやみつきになるはず。

何よりも、鼻うがいした後の鼻の爽快感はすごいものです。

最初にも書きましたが、花粉の季節には、鼻の中に入ってしまった花粉を洗い流してくれます。

風邪のときには、後鼻漏の予防や鼻詰まりの軽減、鼻の中のばい菌を流してくれるなどの効果が。

風邪のときでなくても、外からの帰宅後などに口のうがいと同じように鼻うがいをしてもいいそうです。雑菌を流してくれます。

なんだかすごい勧めちゃったけど・・・・でも・・・オススメなんです。

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by yybtdrbrd | 2017-01-26 02:30


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