子供と共にはまっているもの

ここ数週間、子供のおやつにスムージーを作っています。

ママ友の一人が、おやつのバラエティの少なさに悩んでいた私に教えてくれました。

「これだったら、野菜が苦手な子供も野菜が摂取できるよ」

と教えてもらったので、作ってみました。そのママ友の家では、スムージーは毎日当たり前のように飲むそう。

さて、我が家は最初はバナナとにんじんから始めました。これが子供には好評。すっごくおいしく飲んでくれました。

それからは、様々なものを入れて二人で楽しんでいます。

バナナに今の時期のいちご、ブロッコリーにトマト、にんじん、ほうれん草、小松菜、などなど。みかんなどのかんきつ類は絞って入れています。

バナナは欠かしていません。おやつには最適だし、これがないと甘みが強くならないので、子供があまり飲んでくれないみたいです。

実は私は子供と一緒に昼食をとるので、なんと正午前!子供のおやつの時間には、自分もお腹が空いているんですよね。

だから、一緒に楽しめる&お腹も満たせるスムージーは私自身にも合っています。

最近は、「おやつー!」の代わりに、「スムージー!」って言われます。

この間は、パパも一緒になって飲みました。健康的だしお腹にもたまるし、子供のおやつには最適だと賞賛していました。

もっとバリエーション増やして、沢山のスムージーを子供と一緒に飲みたいです。

一緒に作れる日も近いかな?!
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by yybtdrbrd | 2015-02-21 06:54 | つぶやき


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